为提升我院心理委员和心理联络员队伍的专业素养，增强心理健康教育工作的实效性，我院于3月11日晚在5栋307教室举办了主题为《珍爱生命，关爱自己》的心理健康专题培训。培训由学院心理导师王晓晓主讲，旨在通过系统化知识讲解与技能指导，帮助学生骨干更好地发挥朋辈支持作用，为校园心理健康建设筑牢根基。全体班级心理委员及心理联络员参加培训。

本次培训围绕“心理健康基础知识”展开，分为五大板块层层递进。从“什么是心理健康”切入，阐释了心理健康的动态平衡特征，强调心理健康并非静止状态，而是个体在适应环境过程中展现的积极能量。随后，通过互动问答的形式，引导同学们共同探讨影响心理健康的因素，从学业压力、人际关系、家庭环境到社会文化背景，多维度剖析心理问题的潜在诱因。

针对大学生群体的特殊性，本次培训重点解析了大学生常见心理问题的表现与识别技巧，如焦虑情绪、抑郁倾向、适应障碍等，并通过真实案例模拟，帮助学员掌握倾听、共情与初步干预的沟通方法。培训还特别增设“亚心理健康及调整”专题。

大家纷纷表示，通过此次理论赋能与实践指导，有效提升了助人能力，为构建“全员育心”的校园生态注入新动能。未来，我院将持续推进心理健康教育系列活动，护航学子以积极心态书写青春篇章。

（图/文 杜立新 审核：王晓晓、张闻、康永）