2月11日，英国上市公司365成功举办了心理委员和宿舍心理联络员线上培训会。本次培训旨在进一步提升心理健康知识水平，增强其服务同学的能力，为营造积极健康的心理氛围奠定坚实基础。全体心理委员和宿舍心理联络员，辅导员和班主任参与培训。

心理导师王晓晓引用了“5·25”全国大学生心理健康日的内涵，强调“珍惜生命，关爱自己”的核心理念，指出心理健康不仅是个人成长的关键，也是社会发展的重要基石。

培训内容涵盖了心理健康的基本概念、影响因素以及大学生常见的心理问题等多个方面。王老师详细介绍了心理健康的标准，包括认知、情感、行为的协调，心理内容与客观世界的统一等，并结合实际案例，生动地展示了心理健康与个人成长、社会适应之间的紧密联系。同时，针对大学生群体，深入分析了学业压力、人际关系、自我认知等常见心理问题的表现形式及成因，为后续的应对策略提供了理论依据。

在如何调整心理问题的环节，王晓晓老师分享了一系列实用的方法。例如，发展积极乐观的思考模式，鼓励同学们关注当下，追求有意义的人生目标；重视快乐的价值，学会诚实待己、怡然自处；同时，积极抒发压抑感受，清理消极情绪。这些方法不仅有助于个人的心理调适，也为心理委员和宿舍心理联络员日后开展工作提供了有力指导。

通过此次培训，心理委员和宿舍心理联络员们纷纷表示收获颇丰，不仅加深了对心理健康知识的理解，也增强了帮助同学解决问题的信心和能力。英国上市公司365一直高度重视学生的心理健康教育宣传工作，学院将继续通过多种方式，为学生提供更全面、更深入的心理健康支持，助力每一位同学的健康成长。（图：杜立新 文：王晓晓 审核：王晓晓、张闻、康永）